{"id":394,"date":"2016-10-27T16:47:27","date_gmt":"2016-10-27T18:47:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/comunicacao\/arco\/2016\/10\/27\/post394\/"},"modified":"2016-10-27T16:47:27","modified_gmt":"2016-10-27T18:47:27","slug":"post394","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/post394","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos e depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

O professor Felipe Barreto Schuch \u00e9 graduado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e possui mestrado e doutorado em Psiquiatria pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Ele estuda, desde 2011, os efeitos terap\u00eauticos dos exerc\u00edcios f\u00edsicos no tratamento da depress\u00e3o, doen\u00e7a que, \u00a0at\u00e9 2020, ser\u00e1 a segunda maior causa de invalidez e morte prematura em pa\u00edses desenvolvidos, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade. Atualmente, os principais m\u00e9todos de tratamento para depress\u00e3o s\u00e3o rem\u00e9dios, tratamento com psic\u00f3logo ou psiquiatra, e eletroconvulsoterapia – \u00a0t\u00e9cnica para produzir est\u00edmulos el\u00e9tricos no c\u00e9rebro. Em sua pesquisa de doutorado, Schuch prop\u00f4s uma alternativa aos tratamentos convencionais, utilizando o exerc\u00edcio f\u00edsico na rotina dos pacientes atendidos na interna\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica do Hospital de Cl\u00ednicas de Porto Alegre.<\/span><\/p>\n

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O pesquisador, que \u00e9 professor no Centro Universit\u00e1rio La Salle – Canoas, esteve na UFSM para ministrar uma palestra na aula inaugural de mestrado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, e a equipe da Revista Arco conversou com ele sobre a rela\u00e7\u00e3o entre depress\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/span><\/p>\n

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Como convencer uma pessoa em estado grave de depress\u00e3o a fazer exerc\u00edcios?<\/strong><\/p>\n

Esta quest\u00e3o \u00e9 bastante comum, pensamos que pacientes deprimidos n\u00e3o t\u00eam motiva\u00e7\u00e3o nem vontade de nada. Dentro da interna\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica, a realidade \u00e9 um pouco diferente, pois o paciente fica o dia inteiro no quarto ou na cama, ent\u00e3o quando chega alguma interven\u00e7\u00e3o que pode ajud\u00e1-lo a melhorar, ele aceita. Isso acontece com frequ\u00eancia e pode explicar o motivo pelo qual tivemos uma taxa de aceita\u00e7\u00e3o relativamente boa para nossa pesquisa em uma interna\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica. Para os pacientes depressivos que n\u00e3o est\u00e3o internados, os familiares e amigos t\u00eam papel importante. Eles podem come\u00e7ar tentando convencer a fazer pequenas atividades f\u00edsicas, como dar uma volta com o cachorro, por exemplo, e ir aumentando a dist\u00e2ncia. O primeiro passo \u00e9 tirar a pessoa de casa para uma atividade f\u00edsica, mesmo sem ser para um exerc\u00edcio f\u00edsico estruturado.<\/span><\/p>\n

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Como foi o desenvolvimento da sua pesquisa de doutorado? <\/strong><\/p>\n

A partir de um convite aos pacientes, aqueles que aceitaram participar foram divididos em dois grupos: um que, al\u00e9m do tratamento usual, fazia exerc\u00edcio f\u00edsico, e o outro que s\u00f3 recebia o tratamento usual da unidade. O \u201cgrupo exerc\u00edcio\u201d realizava exerc\u00edcios f\u00edsicos tr\u00eas vezes por semana, monitorados por um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e dentro da interna\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica. Os exerc\u00edcios poderiam ser feitos nos equipamentos de bicicleta ergom\u00e9trica, esteira ou ergom\u00e9trico, at\u00e9 que cada paciente atingisse um determinado gasto cal\u00f3rico.<\/span><\/p>\n

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Por que foram escolhidos pacientes em estado grave?<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 existe um grande n\u00famero de estudos em pessoas com casos leve ou moderado de depress\u00e3o, mas esse n\u00e3o foi o principal fator. Escolhemos por uma quest\u00e3o de log\u00edstica, a unidade psiqui\u00e1trica j\u00e1 possu\u00eda todos os equipamentos e ter os pacientes ali dentro facilitava muito, tanto na interven\u00e7\u00e3o, quanto na ades\u00e3o ao programa.<\/span><\/p>\n

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Quais os resultados da pesquisa?<\/strong><\/p>\n

Encontramos uma melhora um pouco maior no \u201cgrupo exerc\u00edcio\u201d, comparado com o \u201cgrupo controle\u201d, considerando que este segundo tamb\u00e9m recebia uma interven\u00e7\u00e3o bastante forte. Os pacientes do \u201cgrupo exerc\u00edcio\u201d melhoraram um pouco na avalia\u00e7\u00e3o de qualidade de vida, uma avalia\u00e7\u00e3o um pouco mais global que a de sintomas depressivos. Tamb\u00e9m diminu\u00edram os n\u00edveis de stress oxidativo, por\u00e9m n\u00e3o encontramos melhoras nos n\u00edveis de Fator Neurotr\u00f3fico Derivado do C\u00e9rebro, que \u00e9 o marcador de regenera\u00e7\u00e3o neuronal. Neur\u00f4nios nascem e morrem o tempo todo e pacientes deprimidos t\u00eam a taxa de regenera\u00e7\u00e3o neuronal diminu\u00edda. O exerc\u00edcio tem a capacidade de aumentar a regenera\u00e7\u00e3o neuronal, mas isso n\u00e3o aconteceu com os nossos pacientes.<\/span><\/p>\n

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Qual o rumo das suas pr\u00f3ximas pesquisas?<\/strong><\/p>\n

Temos um ensaio cl\u00ednico em andamento com pacientes ambulatoriais. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 ver se a atividade f\u00edsica nesses pacientes traz melhoras na depress\u00e3o. Utilizamos pulseiras que contam os passos que a pessoa d\u00e1 por dia, na inten\u00e7\u00e3o de estimul\u00e1-la a dar mais passos. A outra inten\u00e7\u00e3o \u00e9 identificar quais pacientes s\u00e3o mais ou menos sens\u00edveis \u00e0 interven\u00e7\u00e3o com exerc\u00edcio e descobrir quais s\u00e3o os poss\u00edveis mediadores do efeito antidepressivo do exerc\u00edcio, o que pode levar \u00e0 melhora da depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Reportagem: Stephanie Rosa Battisti
\nFotografias: Rafael Happke<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pesquisa aborda o uso de exerc\u00edcios f\u00edsicos como aliado no tratamento da depress\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1523],"tags":[],"class_list":["post-394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/914"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"http:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}