{"id":4193,"date":"2018-08-09T17:24:40","date_gmt":"2018-08-09T20:24:40","guid":{"rendered":"http:\/\/coral.55bet-pro.com\/arco\/sitenovo\/?p=4193"},"modified":"2018-08-09T17:24:40","modified_gmt":"2018-08-09T20:24:40","slug":"aulas-de-folego","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/aulas-de-folego","title":{"rendered":"Aulas de F\u00f4lego"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 como se o pulm\u00e3o ficasse do tamanho de um punho. Os pequenos goles de ar que entram n\u00e3o s\u00e3o o suficiente. O aperto no peito segue enquanto o cora\u00e7\u00e3o se acelera, sem saber o porqu\u00ea da situa\u00e7\u00e3o. Isso \u00e9 o que um asm\u00e1tico enfrenta ao longo da vida. \u00c9 dif\u00edcil de apontar qual \u00e9 o gatilho que desencadeia uma crise, mas os sintomas s\u00e3o semelhantes: \u00e9 quase imposs\u00edvel respirar. E o tratamento varia entre medicamentos cont\u00ednuos e broncodilatadores, as famosas bombinhas, usadas para aliviar a crise. No Centro de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desportos da UFSM, \u00e9 realizado um projeto, junto \u00e0 comunidade, que auxilia de um modo \u00edmpar na recupera\u00e7\u00e3o e no controle de asma e de problemas respirat\u00f3rios cr\u00f4nicos desde a inf\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O projeto de extens\u00e3o Nata\u00e7\u00e3o e Gin\u00e1stica para Asm\u00e1ticos \u00e9 coordenado pela professora Sara Teresinha Corazza e existe desde 1998. Ao longo do tempo, houve algumas mudan\u00e7as metodol\u00f3gicas, a partir de resultados de pesquisas, mas a estrutura b\u00e1sica continua a mesma: a turma de crian\u00e7as de 7 a 17 anos, com problemas como asma leve e moderada e rinite cr\u00f4nica, aprende a respirar.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um asm\u00e1tico possui br\u00f4nquios mais sens\u00edveis e inflamados. Durante uma crise, o organismo da pessoa identifica um agente externo que provoca a contra\u00e7\u00e3o da musculatura do \u00f3rg\u00e3o. Isso impede a sa\u00edda de ar. Ou seja, a pessoa n\u00e3o consegue realizar completamente o processo de respira\u00e7\u00e3o: inspirar e expirar. \u201cUm asm\u00e1tico n\u00e3o expira\u201d, conta Corazza. As aulas de respira\u00e7\u00e3o ocorrem duas vezes na semana e funcionam da seguinte maneira: os pequenos chegam e iniciam os exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o diafragm\u00e1tica ou ,como dizem, \u201crespirar com a barriga\u201d, depois todos passam para as piscinas t\u00e9rmicas e exercitam o equil\u00edbrio e a lateralidade paralelamente \u00e0 respira\u00e7\u00e3o. Segundo a professora, \u00e9 evidente a import\u00e2ncia do uso do diafragma para amenizar quadros de enfermidades respirat\u00f3rias. \u201cA musculatura que sustenta o pulm\u00e3o \u00e9 a diafragm\u00e1tica, ent\u00e3o se trabalharmos bem essa musculatura, ela vai tratar da expans\u00e3o do ar\u201d, diz.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As aulas fazem com que a crian\u00e7a tenha uma maior consci\u00eancia corporal. Com o repert\u00f3rio motor aumentado, as crises respirat\u00f3rias tendem a diminuir em quantidade e intensidade. Paula Pacheco traz a filha asm\u00e1tica Emanuelle, de sete anos, h\u00e1 dois anos ao projeto. Ela relata que, apesar do pouco tempo de exerc\u00edcio, a melhora do quadro de Emanuelle \u00e9 evidente: \u201cEla come\u00e7ou a \u2018se atacar\u2019 menos depois do projeto. A \u00faltima crise foi h\u00e1 uns seis meses e bem mais fraca, bem mais controlada\u201d, comemora Paula, o que confirma que o projeto tem cumprido o seu papel: ajuda a aliviar sintomas e melhorar de forma significativa a qualidade de vida de muitas crian\u00e7as que sofrem com problemas respirat\u00f3rios.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Reportagem:<\/strong> Vitor Rodrigues\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong> Diagrama\u00e7\u00e3o e Fotografia de capa:<\/strong> Juliana Krupahtz<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projeto de extens\u00e3o melhora a qualidade de vida de crian\u00e7as com problemas respirat\u00f3rios<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":4194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1882],"tags":[1028,898,1100,1102],"class_list":["post-4193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-extenda-9a-edicao","tag-9a-edicao","tag-extensao","tag-natacao","tag-respiracao"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4194"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"http:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}