{"id":9282,"date":"2022-05-27T13:38:58","date_gmt":"2022-05-27T16:38:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/?p=9282"},"modified":"2022-05-27T13:47:27","modified_gmt":"2022-05-27T16:47:27","slug":"sociedade-do-cansaco","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/sociedade-do-cansaco","title":{"rendered":"Sociedade do Cansa\u00e7o: como enfrentar os sintomas de uma enfermidade psicossocial?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0<\/p>

\u201cA sociedade do cansa\u00e7o\u201d<\/span><\/a> <\/b>\u00e9 o nome de um ensaio do fil\u00f3sofo sul-coreano Byung-Chul Han sobre uma enfermidade que est\u00e1 acometendo a sociedade. Segundo os conceitos de Han, o cansa\u00e7o \u00e9 uma resposta do corpo para o excesso de positividade e cobran\u00e7a que a sociedade imp\u00f5e. Han reflete, em sua obra, sobre a viol\u00eancia da positividade, que \u00e9 mais uma das articula\u00e7\u00f5es da sociedade do cansa\u00e7o para produzir pessoas mecanizadas e centradas no que \u00e9 essencial para um sistema capitalista: a busca pelo lucro. A cobran\u00e7a pelo desempenho atinge as inseguran\u00e7as dos indiv\u00edduos ao tentar trazer prop\u00f3sitos exagerados para o sucesso no trabalho.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Descri\u00e7\u00e3o\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Let\u00edcia Chagas, mestre em Psicologia pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), foi uma das respons\u00e1veis por ministrar uma palestra no in\u00edcio de 2022, organizada pela Coordenadoria de A\u00e7\u00f5es Educacionais (CAED) da UFSM,\u00a0 com o t\u00edtulo \u201cSociedade do cansa\u00e7o: crise e esgotamento\u201d.\u00a0 De acordo com a psic\u00f3loga, as pessoas est\u00e3o condicionadas \u00e0 busca pelo sucesso, seja qual for o custo. Para ela, vivemos em uma sociedade que faz crer que impor limites \u00e9 um retrocesso e que as pessoas s\u00e3o capazes de alcan\u00e7ar tudo e que, para isso, s\u00f3 basta esfor\u00e7o.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Let\u00edcia ainda explica que \u00e9 natural que uma sociedade que pensa em produzir, comparar e vencer o tempo todo tenha sintomas do cansa\u00e7o escancarados entre seus indiv\u00edduos. As consequ\u00eancias dessa nova din\u00e2mica s\u00e3o percebidas no \u00edntimo das pessoas envolvidas. Confira mais das ideias da psic\u00f3loga sobre os desdobramentos desse fen\u00f4meno psicossocial na entrevista que ela concedeu para a Arco:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Arco: Com a eclos\u00e3o da Covid-19, houve a migra\u00e7\u00e3o da realidade de estudos, trabalho e rela\u00e7\u00f5es para o mundo virtual. Como voc\u00ea avalia essa imers\u00e3o no mundo digital causada pela pandemia da Covid-19?<\/span><\/p>

Let\u00edcia: <\/span>Por mais que a internet tenha possibilitado que as pessoas seguissem suas atividades e interagissem umas com as outras, essa imers\u00e3o profunda no mundo digital gerou consequ\u00eancias irrevers\u00edveis para a sociedade. Estar o tempo todo conectado com o mundo digital provocou um cansa\u00e7o excessivo e, com isso, uma s\u00e9rie de dist\u00farbios de sa\u00fade, como sedentarismo, miopia, transtorno de desvio de aten\u00e7\u00e3o, depress\u00e3o, dismorfia corporal e ansiedade.<\/span><\/p>

Al\u00e9m disso, esse contato constante com as redes sociais promove cada vez mais a \u201csociedade do igual\u201d que tenta se homogeneizar, seja pela compara\u00e7\u00e3o nas m\u00eddias seja pela tentativa (bem sucedida) capitalista de vender sempre os mesmos produtos.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Arco: Pensando no conceito de \u201cSociedade de Desempenho\u201d de Han, quais efeitos psicol\u00f3gicos s\u00e3o gerados pela cobran\u00e7a por uma produtividade constante, mesmo em tempos ca\u00f3ticos?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> A \u201cSociedade de Desempenho\u201d conceitua um meio social que cobra constantemente por produtividade e resultado dos seus indiv\u00edduos. Al\u00e9m disso, as pessoas se colocam em uma posi\u00e7\u00e3o de autoexplora\u00e7\u00e3o, permeada de medo, press\u00e3o e ang\u00fastia.<\/span><\/p>

A autoexplora\u00e7\u00e3o \u00e9 um fen\u00f4meno que ocorre em decorr\u00eancia do hiperconsumo, que \u00e9 uma busca incessante por multiplicar bens e nunca se satisfazer com aquilo que se adquire.<\/span><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

Arco: \u00c9 poss\u00edvel delimitar fronteiras quando o ambiente de trabalho migra para casa? Como faz\u00ea-lo?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> Quando o ambiente de produ\u00e7\u00e3o se funde com o ambiente de lazer, n\u00e3o h\u00e1 pausas ou limites e o indiv\u00edduo fica condicionado a produzir mais do que deveria. Algumas dicas para evitar essa fus\u00e3o s\u00e3o: a delimita\u00e7\u00e3o de espa\u00e7os, a defini\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rios e o autoconhecimento.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Arco: O sonho da liberdade e da capacidade de fazer tudo \u00e9 um est\u00edmulo psicol\u00f3gico ou consiste em uma estrat\u00e9gia capitalista para impulsionar o desempenho no trabalho?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> A capacidade de fazer tudo \u00e9 algo que pode, muitas vezes, tornar-se frustrante. A pessoa que tem consci\u00eancia que \u00e9 capaz de tudo e exige de si mesma o desempenho em uma s\u00e9rie de tarefas acaba enraizando uma cobran\u00e7a que a priva de lazer e descanso, atividades fundamentais para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/span><\/p>

Essa autocobran\u00e7a pode gerar consequ\u00eancias psicol\u00f3gicas graves e est\u00e1 severamente atrelada com o fundamento de uma sociedade capitalista. Na express\u00e3o \u201ctempo \u00e9 dinheiro\u201d, observamos de forma clara essa exig\u00eancia por produ\u00e7\u00e3o e desempenho como condi\u00e7\u00e3o para a exist\u00eancia de cidad\u00e3o em uma sociedade que gira em torno do trabalho.<\/span><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

Arco: O que \u00e9 o \u201cburnout\u201d?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> O \u201cburnout\u201d \u00e9 uma palavra da l\u00edngua inglesa que pode ser traduzida como \u201cesgotamento\u201d. O burnout ocorre como uma resposta do corpo para as multitarefas – ato de realizar m\u00faltiplas atividades ao mesmo tempo – que causa desgaste f\u00edsico e ps\u00edquico.<\/span><\/p>

Esses desgastes ocorrem com a enorme perda de energia do c\u00e9rebro para romper conex\u00f5es neuronais no revezamento constante de atividades. Para que o c\u00e9rebro direcione o foco em uma tarefa, uma liga\u00e7\u00e3o \u00e9 feita, e no momento em que a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 desviada por uma notifica\u00e7\u00e3o do celular, por exemplo, essa conex\u00e3o precisa ser quebrada e posteriormente, ser refeita.<\/span><\/p>

Todo esse processo usa uma quantidade muito grande de energia e pode acarretar na perda de informa\u00e7\u00f5es importantes entre uma conex\u00e3o e outra. O burnout vem ent\u00e3o, como um alerta, quase como se fosse o corpo dizendo “pare e descanse”.<\/span><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

Arco: E quais estrat\u00e9gias podem ser utilizadas para evit\u00e1-lo?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> Para que o corpo n\u00e3o precise atingir o estado de alerta, \u00e9 essencial estabelecer hor\u00e1rios de descanso, n\u00e3o exceder horas de trabalho, praticar atividade f\u00edsica, delimitar tempo de lazer e, acima de tudo, ser gentil consigo mesmo.<\/span><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

Arco: Voc\u00ea poderia citar sintomas psicol\u00f3gicos caracter\u00edsticos da sociedade do cansa\u00e7o?<\/span><\/p>

Let\u00edcia: <\/span>A sociedade do cansa\u00e7o apresenta dist\u00farbios que t\u00eam alguns sintomas f\u00e1ceis de serem identificados: o cansa\u00e7o excessivo, a ansiedade, as informa\u00e7\u00f5es fragmentadas, a viol\u00eancia neuronal – excesso de positividade e produ\u00e7\u00e3o que geram rea\u00e7\u00f5es de rejei\u00e7\u00e3o no corpo-, os problemas de comunica\u00e7\u00e3o, a depress\u00e3o e o burnout.<\/span><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

Arco: Quais consequ\u00eancias vemos em uma sociedade cansada?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> Uma sociedade cansada est\u00e1 constantemente mais propensa a adoecer e acometer -se a sintomas gerais do cansa\u00e7o e do esgotamento mental.<\/span><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

Arco: A sociedade do cansa\u00e7o est\u00e1 relacionada somente com o contexto digital?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> A sociedade do cansa\u00e7o j\u00e1 existia antes da era digital, quando os sintomas j\u00e1 eram diagnosticados por conta do pensamento capitalista. Apesar disso, o contexto digital potencializou de forma exponencial a sociedade do cansa\u00e7o e as multitarefas.<\/span><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

Arco: Tem como n\u00e3o se sentir uma pessoa ‘cansada’ em uma sociedade que est\u00e1 cansada?<\/span><\/p>

Let\u00edcia:<\/span> N\u00e3o se sentir uma pessoa cansada em meio a uma sociedade cansada \u00e9 praticamente imposs\u00edvel. Acontece que os sintomas desse dist\u00farbio refletem em todos os indiv\u00edduos e a cobran\u00e7a por produtividade e sucesso \u00e9 quase geral.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Expediente:<\/em><\/strong><\/p>

Entrevista:<\/strong> Isadora Pellegrini, acad\u00eamica de Jornalismo e bolsista;<\/em><\/p>

Design gr\u00e1fico:<\/strong> Vin\u00edcius Bandeira, acad\u00eamico de Desenho Industrial e estagi\u00e1rio;<\/em><\/p>

M\u00eddia social:<\/strong> Elo\u00edze Moraes, acad\u00eamica de Jornalismo e bolsista; Rebeca Kroll, acad\u00eamica de Jornalismo e bolsista; Ludmilla Naiva, acad\u00eamica de Rela\u00e7\u00f5es P\u00fablicas e bolsista; Ana Carolina Cipriani, acad\u00eamica de Produ\u00e7\u00e3o Editorial e bolsista; Alice dos Santos, acad\u00eamica de Jornalismo e volunt\u00e1ria; e Gustavo Salin Nuh, acad\u00eamico de Jornalismo e volunt\u00e1rio;<\/em><\/p>

Rela\u00e7\u00f5es P\u00fablicas:<\/strong> Carla Isa Costa;<\/em><\/p>

Edi\u00e7\u00e3o de Produ\u00e7\u00e3o:<\/strong> Samara Wobeto, acad\u00eamica de Jornalismo e bolsista;<\/em><\/p>

Edi\u00e7\u00e3o geral:<\/strong> Luciane Treulieb e Maur\u00edcio Dias, jornalistas.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em entrevista, a psic\u00f3loga Let\u00edcia Chagas fala sobre como a \u201csociedade do cansa\u00e7o\u201d afeta os indiv\u00edduos<\/p>\n","protected":false},"author":5006,"featured_media":9283,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4391],"tags":[5221,5222,5218,5219,4384,2621,5216,5220,5217,4235,146,5215],"class_list":["post-9282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arco-entrevista","tag-burnout","tag-byung-chul-han","tag-cansaco","tag-cansada","tag-destaque-arco","tag-destaque-ufsm","tag-enfermidade-psicossocial","tag-exaustao","tag-leticia-chagas","tag-pandemia","tag-saude","tag-sociedade-do-cansaco"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5006"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9282\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9283"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.55bet-pro.com\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"http:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}